Yoga for Slim Waist (PRO) 2.2

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Esta sessão é para usuários que querem combater a gordura da barriga e obter uma cintura fina. Ao contrário das modelagens abdominais do estilo Pilates, o design de Sophie é baseado em asanas tradicionais de intensidade comparativamente alta, que estão direcionando diretamente para o meio da perda de gordura.

Para ganhar uma cintura curva, é preciso trabalhar duro para combater a gordura visceral perturbadora, ou seja, a gordura armazenada na cavidade abdominal, que preenche os espaços entre os nossos órgãos abdominais. Hábitos alimentares pouco saudáveis ​​sem exercícios regulares trazem excesso de gordura ao corpo. Desta sessão, você experimentará um arranjo racional de elementos focados em emagrecer na cintura.

- Construtores de núcleo para fortalecer os músculos abdominais - Segurando no barco, mantendo o equilíbrio, fazendo círculos e assim por diante, todos esses construtores de núcleo eficazes desempenham um papel importante na broca.
- Núcleo Estica para uma linha de cintura fina - Diversas curvas laterais e curvas traseiras são empregadas para alongar os músculos centrais e esculpir todo o seu tronco.
- Yoga Twists para melhor digestão - Todo mundo sabe que o bom metabolismo é a chave para lutar contra a protuberância, fazendo torção ajuda a estimular os órgãos em sua região de abs, e neste caso você é melhor digerir e desintoxicar seu corpo.

Comprometer-se com esta sessão em uma base regular, mas nunca se esqueça de mudar sua dieta em um saudável rico em frutas e legumes, como reduzir a ingestão de calorias e yoga combinado com outros exercícios aeróbicos será a melhor maneira de lutar contra a obesidade abs.